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不眠症の新しい解消法 新・自己催眠療法で不眠症を解消

「病院には通いたくない」

私のところに訪れる不眠症の方は、皆さん眠れないのをどうにかして欲しい、何とかして治したいと深刻な思いを持っていました。

しかし、病院に通うことにはとても抵抗感があったようです。

 ・治療費も高額になるのではと心配されたり・・・
 ・不眠症で病院なんて、何科に行けばいいのかすらわからないし・・・
 ・不眠症で病院に通っているのを、本当は誰にも知られたくない・・・
 ・病院で薬を処方されても治らず、薬は増える一方だ・・・

かなり、敏感になっている方が多くいました。
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大丈夫です。

病院に通う必要も、薬に頼ることもなく不眠症は解消できます。


不眠症の“よくある解消法”はその場しのぎ


あなたが現在不眠症で悩んでいたら、何かしら改善したいと試みたのではないでしょうか。

例えば、

 ・コーヒーなどカフェインの多いものは摂取しない。
 ・ハーブティを飲んだり、アロマでリラックスをする。
 ・テレビで見た寝つきの良くなる方法に挑戦した。
 ・通販で安眠グッズを買う。
 ・音楽療法を試してみた。
 ・昼間めいっぱい体を動かしてみた。
 ・市販の薬を服用してみた。

しかし改善されない。どんな対策をしても眠れない・・・。
不眠症を抱える方にしてみれば生活をしていてとても辛くきついことだと思います。

これらの方法はその場しのぎで、不眠症の根本的な解決ではありません。

不眠症を頭で解消しようとしても無駄

もっと詳しく知りたい方は>>>不眠症の新しい解消法 
新・自己催眠療法で不眠症を解消

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